5月13号晚，“学而”讲坛第329期在主楼A204开讲。当前，大学生在学业、就业、人际关系等方面，所面临的压力与日俱增。大学生群体因此成为抑郁症的易发人群。“口语雕刻法”创编人、金山词霸英语讲堂特邀专家邓泽老师告诉大家，怎样利用传统道德文化的滋养、熏陶，而不仅仅靠现代的教育方式，触及事物的本质，在深层次上净化灵魂，达到内外和谐。此次活动由人文社会科学学院、西安交通大学教务处、国家大学生文化素质教育基地主办。

讲座由人文学院黎荔教授主持，她说，很多人说现在是精神贫困的年代，我们有着源远流长的中国传统文化，可以去安身立命，针对高校学生抑郁症的发生，我们亟待某种精神支柱。通过黎荔教授，我们了解到，邓泽老师是自费昨晚坐火车来到西安的，完全公益为大家作报告，仅希望中国传统文化的精髓可以传递给同学们一种力量。

邓老师从三个方面讲述了如何取传统文化精华，帮助我们创建幸福人生。

一、为什么要学习传统文化

明人生目标，消除茫然心态，补上缺失的教育。伦理包括五伦：父子有亲、长幼有序、夫妇有别、朋友有信、君臣有义。道德，按天道方法做事、落实、行一遍（替天行道）后，得到的功德、福报、能力。生根本智，预知未来、心想事成；转念头、改性格，改命运。忏悔的力量；改性格，改命运。

二.传统文化带给当代青年人的具体利益

领悟传统文化，将不再自杀，没有青春期、叛逆期，不需要心理医生。邓老师举例子说，一个孩子如果体悟，身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也，就不会想要自杀，因为杀的不是自己是父母的孩子。抑郁症者应该多感恩父母。同学们要拥有健康的身体。中医上讲，正气存内，邪不可干。正气，真诚心、清净心、平等而不分别，不动性。不要怒恨怨恼烦，伤肝心脾肺肾。不要嗔贪疑慢痴。怨气是怒恨怨恼烦的病根，不能怨人。不可亏五伦(君臣、父子、兄弟、夫妇、朋友)，伤五体。邓老师说到了因为生气患病早早离世的现实例子。

三．学习与运用传统文化的方法

邓老师用四个字进行概括：信、解、行、证。第一方面，发心。勇敢，观机逗教，善巧方便，四摄法，革物（革除物欲，来源，过程，致知）。第二方面，遇明师、选教材。邓老师给大家推荐了，陈宏谋先生，清朝重臣：《养正遗轨》。第三方面，分享、影响、利益他人，正己化人。第四方面，考试、考验。

当大学生自杀事件成为象牙塔内的噩梦时，一个过去常常被忽视的病症——抑郁症逐渐浮出了水面。有专家表示，高校自杀身亡的学生中，有60％都与抑郁症等精神疾病有关。抑郁症已成为大学校园的一大杀手。现在大学生面临的压力、挑战和竞争都很多，这些都很容易导致抑郁情绪，严重的会发展成为抑郁症。中国大学生患抑郁症的比例是3％~5％，也就是说，如果一个高校有1万名学生，那么一年可能会有300名至500名大学生患抑郁症。

因此，我们需要学会用心理学知识进行分析思考，意识到自身困扰的深层根源所在。我们需要学习与运用传统文化的方法，在自我心理发展的关键时期，正确面对自己成长中的欠缺与不足，唤醒我们传统文化记忆，从中吸取积极有益的成分，呼唤人文精神的回归。

邓泽，电视播音员，英语语音、听力、口语矫正专家。每年为北京市政府外事办邀请为“市民学外语活动周”讲学，被中央电视台《成长在线》鞠萍姐姐采访、北京台田歌采访，内容被多家网站转载，被北青报《新东方、李阳、邓泽三法比较》、晚报等媒体报道。同时，十年来大量精力用于学习、落实、力行、弘扬传统文化。义务为学员、社会各界，传播传统文化，辅导心理、婚恋、教育、健康、人际关系、情绪管理、职业规划。作为幸福人生原理传播者及心理辅导老师，疏导一批不同程度存在心理问题的朋友，切实转变自身的观念及人生轨迹，恢复心理与身体健康、家庭和谐，较大程度地解脱了郁闷在胸的众多烦恼或困惑。