3月13日晚，由仲英书院团工委科技部举办的蒲公英讲堂在中二-2250顺利举行。本次讲堂特别邀请到了体育中心的吴玉静老师，由吴老师为同学们科普关于体育与健康养生方面的知识。

首先，吴老师为同学们讲述了交大的体育运动的组织形式。她指出，交大的体育运动形式包涵体育课、国家大学生体质健康标准测试、早操、24式太极拳目标教学、大学生体育社团、运动队、书院体育活动等形式，其中前四个计入大学生体育档案成绩。在讲到国家健康测试时，吴老师就学生们健康测试的项目给出了正确有效的练习方法。

为什么要进行体育运动呢？吴老师从西安交通大学的“交通”两字谈起，引出“天地交而万物通，动静相宜和谐生”。她提出，“交”就是动静不居，因“交”而“通”，“通”即为和谐，即为动静相宜，而大学是培养谦谦君子的地方，“谦”字出于《周易》第十五卦，寓意外柔内刚。只有进行适当的体育运动，才能有良好的体魄，去做到“服务社会、奉献爱心、推己及人、薪火相传”。接着，吴老师从《周易》首位卦的相衔照应引出生命是一个动态平衡的开放系统，提出体育锻炼的意义在于实现自我超越。

最后，吴老师从中医学的角度为学生们谈健康养生。她指出，“天地交而万物通，动则生阳静生阴”，天（动）阳，包涵刚健昭明、积极向上之意向（精神），地（静）阴，是付之行动的身体。吴老师从中医脏腑理论出发讲道，脏腑的功能决定外显之相（像），五脏藏神，各对应着五行，五行相生相克，牵一发而动全身，因此在平常的生活中要注重身体和谐发展。关于良好的生活习惯，吴老师为我们给出了“子午流注图”，她解释道，子午流注是古人总结出来的一套养生体系，是人们身体活动的自然规律，而“道法自然”，所以要遵从人体自然规律，起居有常、合理膳食、心境平和，做到了这些，就会拥有健康的体魄，达到人精神与身体的和谐统一，去实现自我超越，成为谦谦君子。