4月20日晚，“学而”讲坛教授系列讲座第377讲在主楼A203举办，中国武术七段、柔道高级教练、西安市武术协会常务副秘书长包梅英带来一场学用结合、独具特色的实用型讲座。

本次讲座的缘起是4月3日发生的北京望京798和颐酒店女子遇袭事件，另外，近日来西安市内也分别发生了两起女子当街被砍的恶性事件。为了加强学生的自卫防范意识，特别是针对女学生如何在恶性袭击中保护自己，“学而”讲坛特邀目前正在大力推广自卫防身术的包梅英教练，现场讲述防身术的基本知识，并现场演示。

包梅英教练曾经是柔道国家队队员，在世界级赛事中多次获得冠亚军。然而，她不无谦虚地表示：“走上西安交通大学的讲台，我的心里非常紧张，比起我走上世界柔道竞技场还要紧张许多。”包教练首先介绍了中国武术与目前自卫防身术的基本知识，她认为中国武术包含着思想冶炼的精神文化特征和人文哲学特色，对现今中国的大众文化有着深远的影响。

包教练详细说明了中国武术走向世界的历程。1936年奥运会上，中国武术作为表演项目开始出现在国际体育赛事的视野，但是目前它仅仅是“亚运会”的竞赛项目。“遗憾的是，至今为止，中国武术还没有正式列入奥运会比赛项目，这是一个需要我们大家共同深思的问题。”包梅英说。

包教练重点讲述了目前方兴未艾的自卫防身术发展以及目前的段位考试情况。她介绍，防身术是武术格斗技术，散打禁用拿法，摔跤禁用打法，跆拳道只有踢法，柔道也只是在使用摔法中突出拿摔结合的方法，而防身术包括“打”、“踢”、“拿”、“靠”、“摔”的全套格斗技术，攻中寓防，防中寓攻。防身术强调实战性，入门门槛低，“任何人只要肯花功夫，学到一定的技术是不成问题的”。自卫防身术有自己的套路标准，目前共有九段，前三段为初段位，前六段为实战段位，后三段为理论段位。

“真正的格斗也就几十秒，甚至几秒钟一瞬间的事情，并不像影视剧演绎得那样艺术，想象的成分大于事实。格斗没有那么多唧唧歪歪，一招不胜，就给了敌人还手的机会，遇袭时防身一定要用必杀技打倒对方。当然，我们面对凶悍的歹徒时，最好的自卫方法就一个字——跑！”包教练教导说。

之后，包梅英教练与现场听众互动，针对歹徒常用到的几种袭击手段示范防身措施。她特别还原了北京和颐酒店女子遇袭事件的情景，采用了多种假设示范了当时情况下的应急防身方法。

“和颐酒店的事情确实让人感慨万千，我希望我们每一个人在遇到侵害的时候不要做旁观者，不要让你的沉默成为犯罪的帮凶。”包教练最后呼吁说。

本次讲座由人文社会科学学院、西安交通大学教务处、国家大学生文化素质教育基地联合举办。

包梅英，西安云之手武学堂自卫防身术培训中心主任。中国武术七段、柔道高级教练、国家级柔道裁判、西安市武术协会常务副秘书长、国家级体育指导员、中国武术自卫防身术指导员、考评员，长期从事柔道和自卫防身术的裁判和教练工作，在全国及国际柔道比赛中担任裁判工作并并多次担任主裁，多次被西安市政府授予优秀教练员。2015年7月率团参加美国加州国际太极拳比赛获得团体冠军。