为增强2024级新生职业生涯规划意识，引导广大学生培养理性平和的健康心态。11月5日，能动学院开展2024级能动学院新生职业生涯规划及心理健康讲座。活动邀请心理发展指导中心副教授董研林作《勇攀高峰 无所畏惧——如何顺利完成研究生阶段的学业》专题报告。能动学院2024级全体研究生在兴庆校区、中国西部科技创新港线上线下同时参加活动。

本次讲座从生涯规划与发展、成长中存在的困惑、识别不良情绪的方法和解决问题的途径四个方面展开。在生涯规划与发展方面，董研林从两个小活动切入，通过“生命的刻度”撕纸游戏让同学们认识时间的宝贵，启迪大家学会时间管理和人生规划；通过引导同学们进行未来畅想和自我探索，帮助大家了解自己的兴趣、价值观，明确职业目标，更清晰地认识自己的特点和潜力，为未来的生涯规划奠定坚实的基础。

董研林深入浅出地剖析了研究生阶段可能面对的种种挑战与困惑。她提到，未来同学们不仅要面对复杂的人际关系，还要在学业发展上不断探索，同时思考自己的未来发展路径。面对这些压力，董研林强调了识别不良情绪的重要性，并分享了一系列实用的解决方法，帮助同学们有效应对。她鼓励大家要时刻关注自己的心理健康，遇到心理困扰时，要积极寻求身边人的帮助，必要时更要获取专业支持，及时寻求专业心理咨询师的帮助，以确保自己能够身心健康地度过研究生阶段。

本次讲座的成功举办，不仅为新生们提供了宝贵的生涯规划与心理健康指导，更为其研究生生涯注入了强大动力。能动学院将继续秉持促进学生全面发展的教育理念，致力于培养具有国际视野和社会责任感的高层次人才，力争在新的赛道上把握住机遇，勇立潮头。