2020年注定是不平凡的一年。一场突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情让全体师生的工作学习生活涌起了波澜。为帮助学生创造积极的情绪体验，以良好心态打好防疫攻坚战，以乐观精神做好开学准备，钱学森书院响应心理中心号召，组织全院42个班级、1200余名师生进行了以“战疫情、安吾心、强国志、筑梦行”为主题的网络心理班会活动。同学们利用班级微信群，QQ群等网络平台，围绕面对疫情如何保持良好心态和学习习惯等话题展开线上讨论，大家互相倾诉困扰、共享资料、交流解决办法、分享体会，提升了班级凝聚力的同时，也总结了不少面对疫情调整心态的方法和建议。

18级数学试验班召开了以“战疫安心，强国筑梦”为主题的网络心理班会，并利用QQ群聊中的“展示屏幕”功能非常便捷地进行了PPT展示。

有同学表示，因为病毒和疫情带来的不确定性，自己有一些轻微症状，甚至路过医院，就担心自己可能感染了新冠肺炎，并且产生了悲观情绪等等。班级同学在讨论中针对这些心理现象都给出了自己的意见和建议，首先就是要正确认识“新型冠状病毒性肺炎”。有一句话说得好：见怪不怪，其怪自败。恐慌来源于不了解。对于网络上众多关于这次肺炎的科普文章和视频，一定要做好选择，选择权威机构发布的，保证信息的准确性、科学性、全面性。同时做好自身的防护，积极与家人、朋友交流沟通，维持稳定健康的生活方式，缓解紧张情绪。

钱学森71班通过填调查问卷、阅读心理资料、群内交流等方式实现了对班级同学心理状况的采集、对调节心理状态知识的科普、对调节心理的方法与材料的讨论。

调查问卷从行为层面、身体层面、心理/情绪层面、思维层面和社交层面这五个方面对同学们进行了心理评估，并征集心理调节方法与材料。有同学表示反而天天在家很开心，但也有同学表示有点焦虑，但不恐惧，对国家有信心，主要是担心学业......可以说，很多同学还是希望疫情能早日好转，能尽快开学。大家也对心态的调节给出了自己的建议，大部分同学表示可以通过看书、听音乐的等放松的方式来放松心情，有同学表示，网课不仅对老师的挑战很大，对学生也是。面对繁杂的网络课程安排和作业，只有提早进入学习状态，静下心来沉浸知识的海洋才能够提高学习生活质量。也有同学表示，和爸妈聊天，给自己找活干，说不焦虑确实不太现实，但还是得着眼于当下。

网络心理班会得到了全院师生的热烈欢迎，辅导员们积极组织并参与到班级班会中，与同学们深入交流，了解每位同学的现状；同学们畅所欲言，分享自己或家人主动投入抗疫一线的故事，并对疫情下如何保持乐观、高效学习等问题进行了热烈讨论。书院也将开辟“战疫安心”专栏，挑选优秀的心理主题班会材料进行展示分享，为疫情期间调节心态提供更丰富的资料。