4月7日晚，“学而”讲坛教授系列讲座第428讲在主楼A204开讲。“坚持星球”的创始人程龙携带自己的新书《谁说你不能坚持》来为在座的听众奉献了一场有关梦想与坚持的讲座。

程龙江湖人称“龙兄”，在他的生活中，最好的状态就是全力以赴地去一件事。龙兄本来有稳定轻松且收入高的工作，但是他感觉在这种环境自己并不能学到更多的东西，对未来事业的发展也没有帮助。因此，在2016年8月1日，也就是他30岁生日的时候他开始尝试一些工作以外的东西，开办了“坚持星球”，出书，在世界做巡回演讲等。据龙哥说，在做这些事情的时候自己真正感受到了全力以赴的感觉，这也是自己一直在追求的东西。

事实上，在龙兄大学毕业的时候，由于自己不善在众人面前讲话以致错失了许多工作机会。正是这样的挫败才使得他开始反思自己的不足，并下定决心要克服这种缺点。龙兄在讲到自己的这段经历时，提出了GALA能量环这个概念。在他看来，GALA分别代表goal目标、action行动、love热爱、adjust调整。在接下来的演讲中，龙兄就这四个方面为听众进行了详细的讲述。

确认一个目标是成功的第一步。但是并不是所有的目标人们都会去为之努力的。龙兄说：确认目标时，要先想想实现这个目标能给自己带来的好处，这样才有动力去实践它。此外，还要为这个目标找一个标杆，最好是自己身边的人。龙兄说自己坚持写文章就是因为受到了袁岳的一句话的影响。这句话是这样说的：如果一个大学生能够每天坚持写一篇文章，坚持一年，一定可以找到一份好工作。此后，龙兄就开始写博客。从一开始的寥寥数粉到后来的被首页推荐，这就是坚持带来的效果。

其次是做事情的时候要有极致专注的精神。现在还多人都会被手机绑架而不能专注地看书或写作。龙兄面对这样的问题是把手机关机或调成飞行模式，直到自己完成任务。在这样的自我管理下，龙兄曾从9点到12点三个小时内写出了7000字的内容。另外，是要做有挑战的事。因为只有当你做过难度更大的事情后，再回过头来看曾将遇到过的困难，就会觉得不值一提。在这里，龙兄强调“让长板更长”的道理。他认为我们不需要样样事情都做得很完美，专注地做一件事情并把它做到极致就已足够。

最后，龙兄还提出了一个“把钻戒丢过栅栏”的理论。这是说，当你面对一个看似跨不过去的栅栏时，如果把一颗钻戒丢过去，那么你就会想尽各种方法跨过栅栏。意思是想要激发自身的潜力，可以借助外在的力量来逼迫自己。

在演讲中，龙兄始终强调“输出”是比“输入”更为重要。因为一个人的价值是由他的输出价值决定的，而输出又能够带动输入。

本次讲座由人文社会科学学院、西安交通大学教务处、国家大学生文化素质教育基地联合举办。

讲座人简介：龙兄，原名程龙，“坚持星球”球长、Toastmasters中国区区长，Toastmasters亚洲区顾问、演讲教练、500强外企演讲培训师、著有畅销书《谁说你不能坚持》与《演讲达人成长记》，正全心致力于帮助更多中国人做到敢讲能讲爱讲。

2011年，把演讲经历写成了自己的第一本书《演讲达人成长记》；

2012年，成为一名演讲培训师，成为苹果公司大中华区优秀培训师；

2014年，在激烈的竞选中获胜，当选为Toastmasters国际演讲会中国区区长；

2015年，带领Toastmasters中国区历史性第一次获得世界第一荣誉；

2016年，把自己因为坚持而蜕变的经历写成了第二本书《谁说你不能坚持》；

2016年，成为喜马拉雅《小白到演讲高手十堂课》主播，上线第二天全站销量第二名…

2016年，创立坚持星球社群，设立愿景：帮助一亿中国人敢讲、爱讲、能讲。